健康のためチョットだけ

「自転車は無理」と言われて、納得し,いよいよ何か始めなければというのが運動嫌いの私にとっては簡単そのものが良い。そこで購入したのが「レッグマジック」だ。
今日から少々使ってみた。わずか60秒で毎日行うと良いらしい。出来るかどうかわからないが、先ずはお試しで、「筋トレ」とまで行かないが最小限の事をやってみた。
これを続けることが重要だ。