ミトコンドリアを増やす

1週間で若返る？
突然、相棒が言い出しました。
土、日は「お腹をすかせて若くなる「週末断食」のことを。
あるＢＬＯＧを引用すると「ミトコンドリアを増やすと酸素や糖などを効率よくエネルギー（ATP/アデノシン三リン酸）にしてくれますので、活性していれば「若く」いられる、いわいるアンチエイジング（抗加齢）になるわけです。」ということで・・・昨日、朝はトマトジュース、リンゴのミキサーのもの、昼、軽い食事（煮魚、ホーレンソウおしたし、冷ややっこ、）夜、ざるそば、（本人手打ちのもの）です。
ある程度の運動が必要。有酸素、ということで、いろいろメニューがあるようですが、本日は雨なので室内で片足立ち1分、ｅｔｃ。
でもまったくと言っていいほど、お腹がすいたという感じはありませんでした。明日も同じです。・・といっても私は明日イースターなので、昼食は教会でしっかりいただきます。