走らなくてもできる運動を、また「ＮＨＫためしてがってん」で紹介していた。 足が痛くなってこの頃私はスロージョギングをやめている。 昨日、ホームセンターで「踏み台」を買ってきた。 私自身よりも相棒のお勧めということである。 NHKホームページによれ…