脳に効く「イキイキらくらくダイエット！」

昨日のＴＶ番組で「スロージョギング」が非常に健康に良いと紹介された。
「血糖、血圧、尿酸値などの数値を下げ生活習慣病改善効果が絶大！」という
しかも、脳までイキイキさせちゃうと言う
不思議な走り方があるとのこと。いずれにしても我が家の夫は医者から「尿酸値」が高くなって薬をもらっている。
血圧も同じく高めで処方箋が出ている。
先日の自分の友人の若さに触発されたこともあると思う。
「今日から、やるぞ！」と夕食後、あたりは真っ暗だったが、電池を持って、スロージョギングを2人で行った。
初日だったので20分でＯＫとした。
果たして3週間後の我々はどうなっているか？？