お弁当再開

朝食時中、の会話、「もう、コンビニ食も飽きたな」と。
そこで、5分でお弁当作っちゃいました！
昨日は「医者が考案した「長生きみそ汁」の本が届きました。順天堂大学医学部教授
小林弘幸先生の著書です。自律神経の名医が教える日本人に合った最強の健康法
とありあました。7病気を遠ざけるポイントは「習慣化」と3つの事が推奨されています。
①　朝起きたらコップ1鉢の水をぐぃっと飲みほす。
②　音楽とアロマの力でリラックス
③　3行日記を書く
　　◎3行日記が私には一番「先に目に留まりました。」
（1）　いちばんに失敗したこと、または体調が悪かったこと
（2）　一番に感動したこと、またうれしかったこと
（3）　明日の目標、または今一番関心があること→　私もこの項目が好きです。
　　　　☆、今日も画像が入らず、残念！